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文/三三

越来越多的人追求极简主义，那么极简主义到底是怎么来的，到底什么是极简主义呢

下面开始赘述这两个内容。

极简生活的来源

很多人说极简主义是日本人传来的，因为日本作家山下英子的一本《断舍离》，大家才开始接触到这个被誉为“极简主义”的代名词。而“极简主义”并不是哪个国家首先提出来的，其实它没有特定的起源国。极简生活是人们在多少年与自然的共生中，慢慢衍生出的一种行为习惯。大到建筑小到文字的发展历程，一切东西都变得越来越简洁，而“极简”文化在历史中一直流传，从佛家的“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”就可以看出“极简”的存在了。人类的发展起源从原始社会开始就创造出“绳结”“画图”的方式记录生活中遇到简单的事情，商代的文字趋向成熟可以看到刻在甲骨上的甲骨文和青铜礼器上的金文，随后随着时代的变更出现了小篆、草书、行书……直到现在我们所使用的简体文字。化繁为简我们的社会一直再向前发展，越来越简洁，越来越清晰。

什么是极简主义

字面上看“极简主义”应该是化繁为简，把事情变得简简单单，是人们的一种生活态度问题。法国作家多明尼克•洛罗曾在《理想的简单生活》中解读“绝大多数的人，在生命的旅程中，都携带了沉重甚至是超重的行李厢。”从这段短小的文字我们就不难看出极简主义就是在倡导鼓励大家过简单的生活，享受简单带来的美好和轻松。

这部书分三个章节介绍了极简主义包括

1、物质主义和极简主义（住宅、物品、衣柜、时间、金钱是我们的奴隶和美的要求）

2、身体（自我风格、保养方法和饮食）

3、精神（控制自己的精神、与人的相处之道、打磨自己）

从这三个方面鼓励大家在探索极简的过程中关注这三个层面。简单来讲就是关注衣食住行、身体和心理。从这几个方面入手才能真正的达到“极简主义”。

大家都倡导极简主义，但极简主义究竟能给我们带来什么，我们有没有考虑过这个问题。

极简主义给我们带来了什么

极简主义发展的很快，大多数人都认同它并把它当作理想的生活状态，这种理想的生活方式我们称它为自律。而这种自律不是小范围的，它涵盖很多方面，从态度上入手转化为一种新的价值观念。它注重规则、秩序而不是嘈杂毫无章法可循。“极简主义”的衍生也出现了社交极简、生活极简、极简等。

一、先从社交极简入手

我们总说多一条人脉多一条路，这样的说法真的正确吗，我们会花费更多的时间和许多几乎没怎么见过的人维持所谓的关系，而减少了和亲人、朋友的相处时间。这种“功利性”的社交几乎很少起效，一旦不联络就会变成陌生人，消失在朋友圈里。花大把的时间维持这种无聊的社交不仅花费精力和时间，而且90%以上的这种社交都是无用论。不必强迫自己非要合群，要有自己的主见，那些令你不开心的社交可以完全摒弃掉。

如何才算得上正确的社交方式分两步走向自己提问1、“我想要的社交”2、“我需要的社交”这两步可以帮助你分析你最终的社交圈。分析好那些社交是不得不为之，例如：工作环境、求职需要……并找出为了这些社交需要的代价是什么，是金钱还是人际等等。考虑过这些后开始思考关于情感上面的社交需求，关于亲情、友情、爱情这些关系是自己想要的情感需求，拿出自己的时间控制在这些情感上面建立网络需求关系，你会发现生活变得更简洁、也更加轻松。

打理好自己的社交圈是第一步，放弃无效的社交，你才会发现自己还有好多属于自己的空闲时间。

二、生活极简

生活极简包括居住环境和个人正常的衣食住行。

关于生活用品：每逢电商推行的节假日优惠活动，一看到能省钱我们就会大包小包的买，到最后发现有大多数东西其实自己更本用不上，最后只能蒙尘置于高处。

为什么我们不舍的丢掉本来就不需要的东西呢，可以归纳为两个方面

1、寻求安全感，一种寄托

“妈，这东西您现在不用了吧？还要吗？不要了吧？”

“我用的！”

“这东西您就算留着，也带不到那个世界去。”

“不，就算是到了那个世界里，我还要用的！”

这是《断舍离》中山下英子与母亲的一段对话。尽管英子妈的东西现在都不会再用了，还是不舍得丢掉，总觉得自己还会有用的时候。

我们也有很多人尽管好多我们买的东西都不需要，但依然觉得有这些东西心里踏实，也觉得自己总会有用到的一天，逐渐的不大需要的各种削水果的刀具就有十几把、各式各样的水杯也有十几个了……其实真正需要的只有两三个。安慰自己东西多一点安全，以备不时之需，越来越多的东西却也带来了弊端：收拾起来麻烦费时费力，还难以收拾干净。东西越多心里就乱烦乱，东西可以清楚地展现一个人的大致性格问题。

2、执着过去，不忍心抛掉

很多人在分手后或者离婚后还保留着许多前任的物品，对这些物品视为珍宝不舍得丢弃，每次看到这些东西都会想起过去的点点滴滴，把它当做难忘的回忆。但不能执着于过去，执着于过去的人完全沉溺在自己的世界里，沉溺的越久伤害的越大，如果分辨不出自己是否沉溺在过去倒不如丢掉这些东西，顺便丢掉自己的心魔。

给自己的生活来一点减法，减掉自己不需要的，减掉伤心的回忆，拥有不代表幸福，虚有其表的拥有并不是幸福，而是安慰了自己。相反丢掉这些，或许是前行路上的阳光，有些人有些事有些东西也许并不是你真正需要的，抛掉一些你也许会更潇洒一些。

最重要的不是活着，而是活出美好。——柏拉图

综上所述

极简主义还需要我们践行，极简主义不是一下子就可以实现，同样需要时间的沉淀，先从习惯做起，21天可以养成一个好习惯，从日常的每一件小事做起。拒绝拖延症，禁止推后行动这些都可能造成极简主义的失败。极简主义不仅是生活中的极简同样是精神层面上的极简，推行极简主义已经落入我们生活的方方面面，也在历史演进中真切的显现出来。极简生活不是丢掉所有东西，而是丢掉心中的杂乱。

越轻盈的人，越幸福。